دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است هر از گاهی مشکلات شکمی داشته باشیم. از عفونت های جزئی گوارشی گرفته تا عدم تحمل غذایی تا بیماری های جدی تر، بیماری های گوارشی می تواند میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه، از آنجایی که غذا باید از دستگاه گوارش ما عبور کند، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای کمک به روده خود در این مسیر مصرف کنیم. این بهترین غذاها برای هضم غذا که معمولا در اکثر خواربارفروشی ها موجود است، آرامش بخش و بسیار خوشمزه هستند!
غذاهایی که برای هضم خوب باید از آنها پرهیز کرد:
هنگام بررسی بهترین غذاها برای هضم، حذف غذاهایی که دستگاه گوارش را تشدید می کنند و مانع از بهبودی گوارشی می شوند، به همان اندازه مهم است.زبان برنامه نویسی و استخدام در شرکت ها
قهوه
قهوه می تواند باعث شود که معده محتویات خود را زودتر از موعد آزاد کند که ممکن است منجر به اختلال در هضم غذا شود. قهوه همچنین می تواند با هورمون های ما تداخل داشته باشد و ما را تحت فشار قرار دهد. استرس، چه جسمی و چه احساسی، هضم غذا را مختل می کند.بهبود حافظه
دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است هر از گاهی مشکلات شکمی داشته باشیم. از عفونت های جزئی گوارشی گرفته تا عدم تحمل غذایی تا بیماری های جدی تر، بیماری های گوارشی می تواند میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه، از آنجایی که غذا باید از دستگاه گوارش ما عبور کند، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای کمک به روده خود در این مسیر مصرف کنیم. این بهترین غذاها برای هضم غذا که معمولا در اکثر خواربارفروشی ها موجود است، آرامش بخش و بسیار خوشمزه هستند!
غذاهایی که برای هضم خوب باید از آنها پرهیز کرد:
هنگام بررسی بهترین غذاها برای هضم، حذف غذاهایی که دستگاه گوارش را تشدید می کنند و مانع از بهبودی گوارشی می شوند، به همان اندازه مهم است.زبان برنامه نویسی و استخدام در شرکت ها
قهوه
قهوه می تواند باعث شود که معده محتویات خود را زودتر از موعد آزاد کند که ممکن است منجر به اختلال در هضم غذا شود. قهوه همچنین می تواند با هورمون های ما تداخل داشته باشد و ما را تحت فشار قرار دهد. استرس، چه جسمی و چه احساسی، هضم غذا را مختل می کند.بهبود حافظه
روانشناسی و اهمیت آن